DHC プロティンダイエット スムージーの口コミ【PD比較】味・カロリー・成分・効果の違い

DHC プロティンダイエット スムージーの口コミ！味・カロリー・成分・効果など詳細説明【PD比較】DHCプロティンダイエットとの違いが分かった

DHCプロティンダイエット CMで、しずちゃん（南海キャンディーズ）やブレンダさん（モデル）の美しいダイエットボディが話題のDHCプロティンダイエットシリーズ［PD（Protein Diet）］にプロティンダイエット　スムージーが加わりました。

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プロティン ダイエット　ドリンクと比較して、プロティンダイエット　スムージーの大きな違いは「牛乳を加えること」と「なめらかでまろやかなとろみやのどごし」。

DHCプロティンダイエットドリンクは知名度も口コミもキングの風格があるので、あえてドリンクタイプで似ているスムージーを発売する必要があるのかしら、と思っていました……。

でも飲んでみたら飲みやすさが全然違っていて、置き換えダイエットができる他社のプロテインダイエットなどもいろいろ試した中で一番好きです！

置き換えダイエットをしたいけれど、プロテインが苦手という人にこそぜひ試して欲しいです。

DHC　プロティンダイエットシリーズ　PDをご紹介する時にいつもお伝えすることなのですが……、正式名称は「DHC プロテインダイエット」ではなく、イが小文字の「DHC プロティンダイエット」なんですよー。

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DHC プロティンダイエット　スムージーの口コミ

DHCプロティンダイエット　スムージーとは、1食あたり 176kcal以下でカロリーカットしながら、ダイエットに不可欠な栄養素やキレイを内側から高める美容系＆スタイルサポート成分などをしっかり補ってくれる大人気置き換えダイエット食のスムージータイプ。

新しくDHC プロティンダイエットシリーズに加わったDHC プロティンダイエット　スムージー（PD）について口コミ・評判をチェック！

10代から60代以上まで幅広い女性に支持されているようですね。

中には「シェーカーを使っても粉が残って溶けづらい」という悪い口コミもあったのですが、これはダマにならないコツがあるので後ほど「【美味しく作るコツ】DHCプロティンダイエットスムージーの作り方」でご紹介します。

【美味しく作るコツ】DHCプロティンダイエットスムージーの作り方

朝・昼・夜の食事（1日2食を限度）の代わりに置き換えダイエットができるので、まず最初はスイーツ感覚で味わえそうなストロベリー＆ブルーベリー味を作って食べてみました。

DHCプロティンダイエット　スムージーを作るには、水150ml、牛乳100mlが必要。

大きめのコップに水150mlと牛乳100mlを入れ、そこにDHCプロティンダイエットスムージー１袋を入れてよーくかき混ぜるだけで、すぐに飲めますよ。

でも、スムージーはふわふわとろりとした喉越しも美味しさに重要なので、もっと美味しくもっとまろやかなスムージーにするためのポイントがあります。

それは、「DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップ」と「よく冷えた牛乳」、そして水は「DHC海洋深層水」を使うこと！

500ml程度入るシェーカーがあると便利なのですが、DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップが最適！

DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップならメモリも付いているし、必要な水量の350mlに星マークがあるのでラクチン。

そしてDHC海洋深層水は、まろやかでクセのないおいしさの安心して飲める栄養いっぱいの水なので、おすすめです。

ダマにならない作り方のコツをDHCスタッフさんに教えてもらいました。

シェーカーを振る時にバーテンダーのように縦にシャカシャカするのではなく、手首をクルクルと回すように左右に振る方がよく混ざるとのことですよ。

ダマもなく、なめらかに混ざりました！

いろいろと水と牛乳の割合を調節してみたのですが、やっぱり水150ml＆牛乳100mlが風味も喉越しもちょうどいいので、一番美味しかったですね。

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【味】粉系ダイエット食品が苦手でも美味しく感じる

今まで何回も置き換えダイエットにチャレンジしたのですが、どうしても続きませんでした。

なぜなら、粉を水に溶かすタイプのダイエットドリンクの味が苦手で、どうしても1杯分飲み切れなかったから……。

DHCプロティンダイエット　ドリンクタイプは、飲みやすく美味しいので続けることができました^^

そして、DHCプロティンダイエット　スムージーは、プロティンダイエット　ドリンクよりもさらに飲みやすくて美味しいと思う！

ダマにならず粉が溶けやすいから、喉越しもサラサラしているし、それに香りもフルーティで飲みやすい。

DHCプロティンダイエット　スムージー　ストロベリー＆ブルーベリー味の感想

DHCプロティンダイエット　スムージー　ストロベリー＆ブルーベリー味は、袋を開けただけで、甘くて美味しそうな香りがふわ～っと広がります。

「ストロベリーの甘酸っぱさと、ブルーベリーの芳醇な香り」となっていますが、牛乳を加えることでまろやかになるのであまり酸味は感じませんでした。

かといって甘すぎるということもなく、高級イチゴのようなフルーツ独特のフレッシュな甘味。

DHCプロティンダイエット　スムージー　バナナ＆マスカット味の感想

DHCプロティンダイエット　スムージー　バナナ＆マスカット味は、バナナのまろやかなコクとマスカットのジューシーな甘さ。

袋を開けるとバナナシェイクのようなニオイがしましたが、水と牛乳に入りて溶かすとマスカットの香りの方が強くなりました。

粉は薄いベージュグリーンなのに、作るとマスカットの色そのもののキレイなグリーンになります。

そして、飲んでみるとバナナともマスカットとも違う不思議な味。
知らずに飲んだら、なんだか分からないかも^^;

ストロベリー＆ブルーベリー味が美味しかったので、超期待してバナナ＆マスカット味を飲んだので、実は最初はちょっと苦手かもと思ってしまったんです……。

でも、飲み進めていくうちに、だんだんとクセになってきて「もう一口、もう一口」と欲しくなるヤミツキ系の味なんですよねー。

3種類を飲み終わった後に「一番飲みたい」と思わせる魅力があります。

DHCプロティンダイエット　スムージー　マンゴー＆オレンジ味の感想

DHCプロティンダイエット　スムージー　マンゴー＆オレンジ味は王道の美味しさといった感じで、想像通りのマンゴーの甘さとオレンジの爽やかさがあり、バランスが絶妙。

友人にお裾分けするなら、万人受けするマンゴー＆オレンジ味を選ぶと思います。

マンゴーそのものは好きなのですが、マンゴージュースになると甘すぎるっていつも思っていました。

その点、DHCプロティンダイエット　スムージー　マンゴー＆オレンジ味は、オレンジの酸味が加わったことでちょうどよい甘さで、理想的なマンゴージュースの味。

つまり、普通にマンゴー＆オレンジジュースとして販売していても、買いたくなっちゃうほど美味しい！

甘くても置き換えダイエットしやすい理由

甘いものは大好きなのですが、食事としてメロンパンやパンケーキを食べるという感覚はありません。

あくまでも、食事の後のデザートやおやつ・間食としてだったら大好きだけど、1食を甘いものだけで済ませることができない……。

でも、DHCプロティンダイエット　スムージーなら、置き換えダイエットとして1食にするのは全然アリでした！

考えつくされた濃厚な味わいや芳醇な香りなど配合が絶妙なんでしょうねー。

実際、DHCプロティンダイエット　スムージー　ストロベリー＆ブルーベリー味を見てみると、ストロベリー果汁をベースに、ブルーベリー、ブラックカラント、ラズベリー、アロニア、リンゴンベリー、アサイーをミックスしてベリーパウダーをプラスしています。

だから、単純な甘さじゃないから美味しい！

お気に入りの飲み方としては、水を少なめにして作ってから氷を加えると冷たくなってさらに美味しさが増しました。

作ってから冷蔵庫で冷やしてもいいと思いますが、作り置きせずなるべく早めに飲んだ方がいいとのこと。

今もこの記事を書きながら、DHCプロティンダイエット　スムージーを飲んでいます。

最初の頃は、美味しいので一気にゴクゴク飲み干してしまいましたが、最近ではパソコン作業をしながらゆっくり飲んでいます。

ゆっくり飲んだ方が満腹感が持続する時間も長くなるように感じるので、空腹を感じることなく無理なく置き換えダイエットができると思いますよ。

持ち歩きにも便利な個包装タイプなので、会社でランチに置き換えダイエットをしている人も多いようですね。

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【効果】置き換えダイエットを成功する秘訣！プロテインの魅力

プロテインとは、高たんぱく質で必須アミノ酸を配合している機能性食品のこと。

よくアスリートやマッチョ系の方々が積極的にプロテインを摂取しているので、ダイエットとは逆の効果になってしまうんじゃないかって思っていました。

ムキムキガッチリ体型になっちゃったら、どうしよう……^^;

アスリートやボディビルダーがプロテインを好んで摂取している理由は、プロテインがトレーニングの際の筋肉の修復をしっかりしてくれるから。

プロテインを摂取するだけでは、筋肉が上昇するわけではないんですね。

適切なトレーニングと栄養状態によってのみプロテインの相乗効果があり、しっかりとした身体がつくられるとのこと。

さらに、たんぱく質=プロテインは基礎代謝をあげたり、燃えやすい身体をつくるのに欠かせないので、ダイエットに効果的と言えます。

DHCプロティンダイエットスムージーならダイエットに必須なアミノ酸と食物繊維が豊富

ビックリしたのが、思っていた以上にカロリーが低かったこと。

178kcal以下なので、1食　置き換えダイエットをすることで、簡単にカロリーカットができちゃう。

プロティンダイエットドリンクは、水のみ（250ml）使用で169kcal以下なのに対して、プロティンダイエットスムージーは牛乳100ml+水150mlを使用しているのに、176kcal以下。

ちなみにプロティンダイエットドリンクはリニューアル前は178kcalあったので、プロティンダイエットスムージーのカロリーの低さが際立ちますね。

DHC　プロティンダイエット　スムージーは、カロリー・脂質を抑えながら、たんぱく質がしっかり摂れるから置き換えダイエットに最適。

たんぱく質は筋肉の元なので、筋肉量が増えることで一番カロリーを使う基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になるんです。

実際、DHC　プロティンダイエット　スムージーのアミノ酸スコア（たんぱく質の栄養価を示す数値）は100！

値が100に近いものほど、理想的なアミノ酸バランスをもつたんぱく質食品と言われているので、DHC　プロティンダイエット　スムージーは満点・完璧ということになります。

減らしたいカロリーや糖質は、1日の食事必要量の1/3ほどに抑えられているので、ダイエット時でも必要なたんぱく質と食物繊維はしっかり補うことができるから、ある意味スーパーダイエット食品とも言えると思いますよ。

DHCプロティンダイエットスムージーならキレイにダイエットできる

さらに注目ポイントは、美容や健康に関わる栄養素が入っていること。

ダイエットをすると栄養が不足しがちになり、バランスが偏って肌やお通じに悪影響が起きてしまいます。

DHC　プロティンダイエット　スムージーなら、ダイエットに不可欠な栄養素やキレイを内側から高める美容系＆スタイルサポート成分などをしっかり補ってくれますよ！

なるほど、生理学、栄養学の視点から開発されたDHCプロティンダイエットだから、置き換えダイエットに効果的なんですね。

DHC プロティンダイエットの成功率は96.8％なんですって！

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5つの美容＆スタイルサポート成分を積極的に配合

16種類のビタミン・ミネラルやたんぱく質・食物繊維など栄養をバランスよく配合しているから置き換えダイエットに最適。

ダイエットをすると肌荒れや乾燥が気になったり、リバウンドが心配ですが、コエンザイムQ10やヒアルロン酸などの美容＆スタイルサポート成分もしっかりと効果的に摂取できます！

1回の食事に必要なたんぱく質や16種類のビタミン（11種類）・ミネラル（5種類）をバランスよく摂ることができるDHCプロテインダイエット　スムージー。

さらにコエンザイムQ10、ヒアルロン酸、オルニチン塩酸塩、食物繊維、乳酸菌：フェカリス菌FK-23のキレイとダイエットをサポートする成分も積極的に配合。

ダイエット中ってどうしてもお肌にゆらぎが出て調子がよくないことが多くなりませんか。

DHCプロティンダイエットなら、コエンザイムQ10やコラーゲンなどの美容成分がたっぷり入っているから安心して続けられますね。

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【比較】DHC プロティンダイエット（PD）スムージーとドリンクの飲み比べ

DHC プロティンダイエット　スムージーとDHC プロティンダイエット　ドリンクを比較。

分かりやすく超定番のDHC プロティンダイエットは「DHC プロティンダイエット　ドリンク」と表記します。

DHC公式サイト上でも1食ダイエット　プロティンダイエット［PD］シリーズ には、DHC プロティンダイエットを「ドリンク」と分類しています。

スムージーもドリンクなので「では2つの違いはなんだろう？」と素朴な疑問が湧いたのでとことん調べてみました。

DHC プロティンダイエット　ドリンクは季節限定味やファンコレクションなどもありますが、今回はスタンダードな定番の5種類が入ったものと比較します。

※表が切れている場合
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・PCの方は：表の一番下のバーをスライドすると全体がご覧いただけます

【成分・特長：5つの違い】DHC プロティンダイエット　スムージーとドリンクの比較まとめ

上で比較した表から2つの違いをまとめてみます。

高い抗酸化効果で有名なポリフェノールが入っていませんが、乳酸菌：フェカリス菌FK-23（800億個）も入っています。

ダイエットをすると便秘気味になるという人も多いと思いますが、その場合は食物繊維量がより多く、整腸作用がある乳酸菌がたっぷり入っているDHCプロティンダイエット スムージーの方がいいかもしれませんね。

フェカリス菌FK-23は注目の乳酸菌で、整腸作用の他にも免疫力強化・花粉症予防効果も高いことが分かっています。（特定の病気にも効果があるとされていますが、ここでは自主規制しておきます……）

食物繊維　9800mg～10,600mg（味によって異なる）というのはどれほどすごいのか、イマイチ分かりづらい……。

例えば、食物繊維が豊富なごぼう100gには約5,700g、味が苦手と言う人も多いオートミール100gには約9,400mg。

DHC プロティンダイエット　スムージー　1袋に含まれる食物繊維の量がどれだか豊富なのかよく分かりました！

【味の違い】DHC プロティンダイエット　スムージーとドリンクはどちらが美味しい？

2つを飲み比べて味や飲みやすさの違いもチェック。

同じ味が無いので、今回は似ているこちらの2つで比較。

• DHC プロティンダイエット　ドリンク：いちごミルク味
• DHC プロティンダイエット　スムージー：ストロベリー＆ブルーベリー味

DHC プロティンダイエット　スムージー　ストロベリー＆ブルーベリー味の方が口あたりがなめらかで美味しく感じました。

でも、DHC プロティンダイエット　ドリンク自体も決してザラザラしている訳ではなく、プロテインダイエット系の中ではとっても飲みやすいと思います。

スムージータイプは、もともと「なめらかな口あたり」を追求した商品なので、飲みやすさの点では勝っています。

それに実際に牛乳を入れているので、DHC プロティンダイエット　ドリンク：いちごミルク味よりも、よりいちごミルクっぽい味かも。

香りは、DHC プロティンダイエット　ドリンク　いちごミルク味の方が濃厚。

同じ味で比較している訳ではないので単純な比較は難しいのですが、新鮮なみずみずしいいちごをそのままジューサーにかけて作ったと言われて出されても信じてしまいそうなほど、風味豊か。

好みもある思うので、DHC プロティンダイエット　スムージーとDHC プロティンダイエット　ドリンクを一緒に買って飲み比べしてみて欲しいですね。

味が全部違うので、全部で8種類揃うのでさらに飽きずに楽しく美味しく置き換えダイエットが続くと思いますよ！

DHC プロティンダイエットスムージーおすすめ　まとめ

最後にDHC プロティンダイエットスムージーおすすめポイントをまとめてご紹介。

置き換えダイエットにも使えて、美容や健康の成分も入っているのは嬉しいですよね。

DHC　プロティンダイエット（PD）シリーズには、置き換えダイエットができるビタミン、ミネラル、食物繊維、燃焼＆美容成分を豊富に配合したプロテインダイエット食がスープパスタ以外にもたくさんあります。

売上・人気ランキング順にご紹介（記事作成時）！

スープパスタは通年人気ですが、冬はポタージュ、リゾットなどで置き換えダイエットをして、夏はドリンク、スムージー、ムースで置き換えダイエットと分けてダイエットを成功させた人も多いそうですよ！

遺伝子レベルの体質によって痩せやすいダイエット方法があるので、「いろいろ頑張っても痩せにくい」という人は調べてみるといいかもしれませんね

素敵なDHC　プロティンダイエットスムージーをありがとうございました。
頑張ってニコニコダイエット生活を目指します！美容と口コミ大好きにこ＠敏感肌のおすすめ美容館