DHC　プロティンダイエット スープパスタの口コミ・感想！置き換えダイエットにおすすめ

【置き換えダイエットにおすすめ】DHCプロティンダイエット スープパスタの口コミ・感想！プロテインダイエット　スープパスタの味・カロリー・成分・効果など詳細説明

パスタが大好きなので、3食パスタでも飽きません。
でも炭水化物（糖質）を多く含み高カロリーなパスタは、ダイエットの天敵なんですよねー。

パスタを食べながらダイエットができるとしたら理想的！

あります、あります、パスタで置き換えダイエットができるDHC　プロティンダイエット　スープパスタが！

DHCプロティンダイエット CMで、しずちゃん（南海キャンディーズ）やブレンダさん（モデル）の美しいダイエットボディが話題のDHCプロティンダイエットシリーズ［PD（Protein Diet）］！

プロティンダイエット　スープパスタがリニューアルしたので、味や効果のチェックをしつつ、本気で置き換えダイエットに取り組んでみました。

DHC　プロティンダイエットスープパスタなら、お湯を入れてかき混ぜるだけで、すぐに食べることができる手軽さで栄養豊富だからダイエットを続けやすいですよ。

新陳代謝が高まり痩せやすい身体になると言われる温かい置き換えダイエットができ、飽きのこない5種類の味が揃った低カロリースープパスタは本当にダイエットにおすすめ！

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• 【リニューアル】DHC プロティンダイエット スープパスタ
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プロティンダイエットスープパスタを食べて、パスタ好きでも美味しさにビックリ！
置き換えダイエットをしたいけれど、プロテインの味がまずいと感じる人にこそぜひ試して欲しいですね。

DHC　プロティンダイエットシリーズ　PDをご紹介する時にいつもお伝えすることなのですが……、正式名称は「DHC プロテインダイエット」ではなく、イが小文字の「DHC プロティンダイエット」なんですよー。

DHC公式サイトでDHCプロティンダイエット　スープパスタをチェックする

• 【飽きない美味しさだからダイエットが続く】
  ＞＞＞DHCプロティンダイエット スープパスタ
• 【DHC　プロティンダイエット　全種類】
  ＞＞＞プロティンダイエット［PD］シリーズ

DHC プロティンダイエット　スープパスタの口コミ

DHCプロティンダイエット　スープパスタとは、温かい低カロリースープタイプのパスタプロテインダイエット食。

カロリーカットしながら、ダイエットに不可欠な栄養素やキレイを内側から高める美容系＆スタイルサポート成分などをしっかり補ってくれる置き換えダイエットができます。

カロリーは1食あたり168～195kcal以下！

1日2食を限度に朝・昼・夜の食事として置き換えダイエットしやすい飽きのこない5種類の味。

ショートパスタと具材が入った袋と粉末スープ入り袋の2種類で1セット。

大きな箱に5種類×3セット（パスタ具材＆粉末スープ）15食分がたっぷりはいっています。

定番の＠コスメの口コミや、本音の評価をしていそうなインスタグラムやツイッターで評判をチェックしてみました。

「プロティンダイエット　パスタ　まずい」という悪い口コミも見つけたのですが、ほとんどがリニューアル前のプロティンダイエットスープパスタのことでした。

ちなみにリニューアル前のDHC プロティンダイエット　スープパスタは3つの味でした。

リニューアル前　DHC プロティンダイエット　スープパスタ　3種類
• カルボナーラ
• グリーンカレー
• クラムチャウダー

カルボナーラとクラムチャウダーはそのまま引き続き残りましたが、元々あった味も新しく加わった味もリニューアルによって味にとことんこだわった結果、ダイエット食と忘れてしまうほど美味しくなったんですよねー！

DHC プロティンダイエットは、ドリンク、スムージー、パスタ、リゾット、ポタージュ、フレーク、ケーキ、ムースなど種類豊富で満足できる！

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【美味しく作るコツ】DHCプロティンダイエット　スープパスタの作り方

朝・昼・夜の食事（1日2食を限度）の代わりに置き換えダイエットをします！

まず最初は定番のカルボナーラ味を作って食べてみました。

DHCプロティンダイエット　スープパスタを作るには、熱湯250ml、500mlほどの容量の耐熱性の皿、かき混ぜる用のスプーン（＋ラップがあるとさらに作りやすい）が必要になります。

お湯は250mlしか使わないからそれほど大きな皿は必要ないのではと思ったのですが、DHCプロティンダイエット　スープパスタの粉が33～39gあるし20gほどの乾燥ショートパスタを戻すので結構な量。

お湯を入れてショートパスタを戻した後、粉末スープをいれてスプーンでだまをつぶしながら溶かすので、やはり大きな皿の方が作りやすいですね。

250mlの湯を沸かして、大きめの皿にDHCプロティンダイエット　スープパスタの具材を入れて、ラップをかけて3分おきます。

3分後にはショートパスタがいい感じに戻り弾力もでています。

ただ3分も置いておくと冷めてしまって、後から入れる粉末スープが溶けにくくなるのではと思っていたのですが、ラップをかけていたこともあり3分後でもアツアツのまま大丈夫でしたよ。

粉末スープを全部入れると最初は表面に浮かんでいる状態なので、しっかりと混ぜて溶かしていきます。

スプーンでダマを器にこすりつけるようにしてつぶしていくとなめらかになりますよ。

DHCプロティンダイエットは、どんどん進化・リニューアルしているので数年前と比較すると格段に溶けやすくなっているんですよねー。

ただショートパスタが入っている状態で混ぜるので、ちょっとダマをつぶしづらい感じもあります。

何食か食べてみて、一番ラクに美味しく作る方法が分かりました。

ショートパスタを戻す時に250mlの熱湯を使うとお湯の量が多かったので、150mlだけ使ってパスタをもどします。

3分待つ間に、残りの100mlの熱湯と粉末スープを大き目の器に入れて混ぜると溶かしやすい。

キレイに混ざってパスタも3分経ったら、粉末スープの入っている器にショートパスタをお湯と一緒に入れて、軽く混ぜればできあがり。

普通に作るよりも工程が多いように感じますが、パスタを戻している3分間で粉末スープを溶かすと面倒だなーと思うこともなく、時間も無駄にならずに早くできあがるので簡単に感じました。

アツアツのスープパスタを食べたい人は、できあがりをレンジでチンしてもOK！

あまり長く電子レンジにかけると水と分離してしまう場合もあるので、20秒ほどがベストかな。

DHCプロティンダイエット　スープパスタは熱湯を入れ高温になっても栄養は壊れないの？

通常のプロテインドリンクは高温にすると栄養分が壊れてしまうと言われています。

DHCプロティンダイエットスープパスタは、お湯でも栄養分が壊れない！

美容効果もダイエット効果もそのまま残って、美味しくキレイに置き換えダイエットができますよ。

風味が落ちてしまうかもしれませんが、冷めてしまったら電子レンジで加熱しても成分の効果は変わらないとのこと。

【味】DHCプロティンダイエット　スープパスタは粉系ダイエット食品が苦手でも美味しく感じる

いくらカロリーが低くても、いくら栄養バランスがよくても、さらにはいくら痩せることができたとしても美味しくなければ続けられない！

やっぱり味は一番気になるところ。

今まで何回も置き換えダイエットにチャレンジしたのですが、どうしても続きませんでした。

なぜなら、粉を水に溶かすタイプのダイエットドリンクの味が苦手で、どうしても1杯分飲み切れなかったから……。

でもDHC　プロティンダイエットシリーズは、クセのあるプロテインの味を全く感じず、それもストレートに美味しい味だったので安心ですよ！

「プロテインの味がまずい」ということで続けられないという人が多いですが、それに加えて食事系の置き換えダイエットの場合「味が薄い」ということもよくあります。

DHCプロティンダイエット　スープパスタなら、濃厚味で美味しいから続けられる！

熱湯に溶かすとそれぞれの種類の香りが引き立つので、ほっこりと美味しく食べることができるんです。

もう置き換えダイエット食の域ではなく、美味しいと評判の専門店レベルの味！

大好きなパスタでダイエットができるなんて、本当に嬉しいです！

腹持ちがよくて美味しいからストレスも全くないし、5種類あるので飽きることなく続けられるから、ダイエットの強い味方になってくれますよ。

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DHCプロティンダイエット　スープパスタ：カルボナーラ味

DHCプロティンダイエットスープパスタ　カルボナーラ味は、ミルクとチーズとベーコンのコクを感じるほっこりできるクリーミーな味わい！

カルボナーラ　カロリーは、一番低い168kcal。

一番カロリーが高いと思っていたカルボナーラが、実は一番低いカロリーなんですよねー。

パスタは味ごとにそれぞれに合うショートパスタを使うこだわり。

カルボナーラのショートパスタはクルクルとねじられたらせん状のフジッリなので、パスタにしっかりと絡むので、立体的な食感を濃厚な味わいと一緒に楽しめます。

パスタの量が少ないかなーと思っていたのですが、実際に食べてみるとすくってもすくっても出てくるくらいたくさん入っていて食べ応え十分。

スプーンでパスタとスープを食べ続けるとちょうどいいバランスで食べ進めることができて同時になくなるので、パスタ・具材・スープのバランスも相当こだわって考えられているんだろうなーと思いました。

カルボナーラ大好きなので、味のハードルも高くなっていたので「もし物足りなかったら黒コショウや粉チーズでもいれちゃおう」くらいの気分で食べていたんです。

でもそんな心配をする必要もなかったくらい想像以上に濃厚カルボナーラが再現されていて美味しかった！

ベーコンにもしっかりとコクと旨みが感じられてビックリするほどでした。

DHCプロティンダイエット　スープパスタ：クラムチャウダー味

DHCプロティンダイエットスープパスタ　クラムチャウダー味は、ギュッと閉じ込めたあさりと帆立のうまみがあり、アクセントにパセリが効果的な味わい！

クラムチャウダー　カロリーは、170kcal。

家で作ると結構大変だし、上手に下ごしらえをしないと生臭さも残ってしまうクラムチャウダーをスープパスタとして手軽に美味しくいただけるのがいいですねー。

クラムチャウダーのショートパスタはクルクルとねじられたらせん状のフジッリなので、クラムチャウダーがパスタにしっかりと絡み、あさりの濃厚な味わいに負けないほどの弾力食感で美味しい。

デュラム小麦粉100％のショートパスタなので、通常のパスタに比べて食感がしっかりしていてかみごたえも十分。

プロテインダイエット商品はたくさんありますが、ドリンクタイプだとお腹がふくらんだとしてもなんとなく物足りなさを感じることがあります。

その点、DHC　プロティンダイエットスープパスタなら、しっかり食感のあるパスタを食べて噛むから満足感が格段に高くなるんですよねー。

主人に味見をしてもらうつもりで、置き換えダイエット食と言わずに食べてもらったのですが「すごく美味しい」と言って結局完食してしまいました。

潮干狩りのあさりを食べた時に砂が「ジャリ、ガリ」っとする経験を幼い頃に何度もしたので、未だにあさりが入った料理を食べる時は身構えてしまいます……。

その点DHCプロティンダイエット　スープパスタで使われているあさりは、そんなことないのが分かっているので気にせず美味しく食べることができました^^

DHCプロティンダイエット　スープパスタ：完熟トマト味

DHCプロティンダイエットスープパスタ　完熟トマト味は、トマトの濃厚な甘みがありこっくりなめらかな口当たり！

完熟トマト　カロリーは、5種類の味の中で一番高い195kcal。

一番ヘルシーに見えた完熟トマトが他の濃厚クリームパスタよりもカロリーが高いことに驚きましたが、それでもたったの195kcalなんですけどねー。

完熟トマトのショートパスタは中に穴が開いているペンネなので、パスタを食べると中からもトマトスープの味わいが拡がります。

正直トマトはあまり好んで食べることがなく、特に大きなトマトは食感が苦手なので残してしまうこともあります。

パスタはトマト系よりも断然クリーム系が好きなのでトマトパスタもほとんど食べません。

だから5種類の中で一番最後に味を試すことになったのですが、結論としては大好きな味でした！

濃厚で甘いトマトに牛肉・鶏肉・たまねぎ・キャベツの味が深くからまって、ハーブの爽やかな味わい。

本当に本格的だからレストランで出てきてもいいくらい大満足の味。

DHCプロティンダイエット　スープパスタ：野菜カレー味

DHCプロティンダイエットスープパスタ　野菜カレー味は、なす・ニンジン・たまねぎのうまみが溶け込んだまろやかなほどよい辛さ！

野菜カレー　カロリーは、178kcal。

野菜カレーのショートパスタはクルクルとねじられたらせん状のフジッリなので、カレースープがパスタにしっかりと絡んでくれます。

とろみはありますが、野菜カレースープといった感じですね。

思っていたよりも口の中に辛さが広がる本格派カレー味。

大きめのなす・にんじん・たまねぎなどの野菜もしっかり入っていて、カレーの旨みをひきたててくれています。

噛むほどに野菜カレースープをしっかり味わえます。

DHCプロティンダイエット　スープパスタ：クリーミーコーン味

DHCプロティンダイエットスープパスタ　クリーミーコーン味は、粒コーンのほんのりやさしい甘さとチーズの深いコクの濃厚な口当たり！

クリーミーコーン　カロリーは、5種類の味の中で二番目に高い180kcal。

コクや旨みをしっかり感じるのに180kcal以下なのはすごいですね。

クリーミーコーンのショートパスタは中に穴が開いているペンネなので、パスタを食べると中からもクリーミーコーンスープの味わいが拡がり、コーンの粒と弾力のあるパスタの食感を楽しめます。

私は味が濃いコーンスープが好きなので、コーンの甘さとチーズのコクとチキンの旨みを感じる濃厚さでとても美味しく感じました。

コーンスープだけじゃ物足りないだろうけど、食感のしっかりしたもちもちショートパスタ入りなので、1食として大満足です。

【効果】置き換えダイエットを成功する秘訣！プロテインの魅力

プロテインとは、高たんぱく質で必須アミノ酸を配合しているたんぱく源のことで、一般的には機能性食品を意味しています。

よくアスリートやマッチョ系の方々が積極的にプロテインを摂取しているので、ダイエットとは逆の効果になってしまうんじゃないかって思っていました。

ムキムキガッチリ体型になっちゃったら、どうしよう……^^;

アスリートやボディビルダーがプロテインを好んで摂取している理由は、プロテインがトレーニングの際の筋肉の修復をしっかりしてくれるから。

プロテインを摂取するだけでは、筋肉が上昇するわけではないんですね。

適切なトレーニングと栄養状態によってのみプロテインの相乗効果があり、しっかりとした身体がつくられるとのこと。

さらに、たんぱく質=プロテインは基礎代謝をあげたり、燃えやすい身体をつくるのに欠かせないので、ダイエットに効果的と言えます。

DHCプロティンダイエットのプロテインは乳たんぱくを使用。

置き換えダイエットは温かいダイエット食の方が効果が高いのか？

置き換えダイエットとして、ジュースやスムージーを飲む人が多いと思いますが、冷たい食品は内蔵の動きが弱まってしまい脂肪が燃えにくい。

反対に温かい食品は、身体の内側から暖まり新陳代謝も促進されるので、ダイエット効果は高まるとされています。

それに、温かいものを食べた方が脳の満腹中枢を刺激するとも考えられているそうです。

そしてダイエットに怖い話を聞いたことがあるのですが……、内臓が冷えると体は内臓を冷やさないために、内臓の周辺に脂肪をつけて温めようとするので太ってしまうということ。

だから、DHCプロティンダイエット　スープパスタのように身体を内側から温めることができるダイエット食なら、健康的で安心！

どのくらいのダイエット効果に匹敵するのか？DHCプロティンダイエット　スープパスタのカロリー換算

DHCプロティンダイエット　スープパスタのカロリーは、たったの168～195kcal。

ちなみにごはん１杯は250kcalくらい。

他にも分かりやすい比較で言うと、板チョコ1枚：300kcal、ペヤングカップ焼きそば：518kcal、はなまるうどん中：532kcal、吉野家並：667kcal、ハンバーグセット：710kcal、カレーライス：910kcal。

スープパスタの5種類を通常カロリーでざっくりみていくと、クラムチャウダー：369kcal、カルボナーラ：779kcal、完熟トマトスープ：208kcal、野菜カレー：747kcal、クリームコーンスープ：425kcalくらい。

これらと比較してもプロティンダイエットスープパスタがいかにカロリーが低いかよく分かりますよね。

それに食べ応え十分なショートパスタも入っているのですから、どうやってこんなに低い168～195kcalにできているのか不思議なくらい。

例えばカルボナーラ　779kcalをプロティンダイエットスープパスタ　カルボナーラ味　168kcalに置き換えたとすると1日で611kcalもダウンできちゃう。

さらに1か月続けると611kcal×31日間で約19,000kcalカットも夢ではありません！

ウォーキング87時間以上に匹敵するんですって。

1日3時間ウォーキングしている計算になるけど、毎日3時間はほぼ無理ですよねー。

もちろん個人差もあるし、食事以外の生活習慣も大きく関わってくるけど、DHCプロティンダイエット3か月で体重6.4kgや14.3kg減をした人もいるんだとか。

「美味しく食べてダイエット」が本当に現実になったんだなーと感動すらおぼえます^^

DHCプロティンダイエットスープパスタならキレイにダイエットできる

ダイエットを必死にしたとしても、健康的に痩せなくては意味がありません。

ダイエット中ってどうしてもお肌にゆらぎが出たり便秘になってしまうことが多くなりませんか。

ダイエット食品にありがちなのが、カロリーを抑えるのに比例して必要な栄養も摂れないパターン。

栄養が不足しがちになり、バランスが偏って肌やお通じに悪影響が起きてしまいます。

ダイエットをすると肌荒れや乾燥が気になったり、リバウンドが心配ですが、その点、DHCプロティンダイエットスープパスタなら、美容や健康に関わる栄養素が入っているから安心。

コエンザイムQ10、オルニチン塩酸塩、L-カルニチン、コラーゲン、食物繊維のキレイとダイエットをサポートする成分も積極的に配合。

話題の脂肪燃焼成分のオルニチンやL-カルニチンが配合されているので、ダイエット食を食べながら脂肪燃焼できるなんて嬉しい！

美容＆スタイルサポート成分を効果的に摂取でき、しっかり補ってくれるから安心して続けられますね！

なるほど、生理学、栄養学の視点から開発されたDHCプロティンダイエットだから、置き換えダイエットに効果的なんですね。

DHC プロティンダイエットの成功率は96.8％なんですって！

• DHC プロティンダイエットの成功率は96.8％＞＞＞「プロティンダイエット［PD］シリーズ」青いボタンをクリック
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1日の食事に必要な栄養素を充実して配合したプロテインダイエット食

16種類のビタミン・ミネラルやたんぱく質・食物繊維など栄養をバランスよく配合しているから置き換えダイエットに最適。

1回の食事に必要なたんぱく質や16種類のビタミン（11種類）・ミネラル（5種類）をバランスよく摂ることができます。

それにDHC　プロティンダイエット　スープパスタは、カロリー・脂質を抑えながら、たんぱく質がしっかり摂れるから置き換えダイエットに最適。

たんぱく質は筋肉の元なので、筋肉量が増えることで一番カロリーを使う基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になるんです。

実際、DHC　プロティンダイエット　スープパスタのアミノ酸スコア（たんぱく質の栄養価を示す数値）は100！

値が100に近いものほど、理想的なアミノ酸バランスをもつたんぱく質食品と言われているので、DHC　プロティンダイエット　スープパスタは満点・完璧ということになります。

減らしたいカロリーや糖質は、1日の食事必要量の1/3ほどに抑えられているので、ダイエット時でも必要なたんぱく質と食物繊維はしっかり補うことができるから、ある意味スーパーダイエット食品とも言えると思いますよ。

【まとめ】DHC プロティンダイエットスープパスタ　おすすめポイント

最後にDHC プロティンダイエット　スープパスタのおすすめポイントをまとめてご紹介。

置き換えダイエットにも使えて、美容や健康の成分も入っているのは嬉しいですよね。

3食パスタでもいいくらい大好きなので、毎日のように「濃厚パスタが食べたいなー」と思うほどでした。
でも、今はDHC プロティンダイエットスープパスタを食べるのが楽しみで、他のパスタ欲が無くなってしまいました。

ダイエット食を一番食べたいと思えるということは、置き換えダイエット成功のカギですよね！

DHC　プロティンダイエット（PD）シリーズには、置き換えダイエットができるビタミン、ミネラル、食物繊維、燃焼＆美容成分を豊富に配合したプロテインダイエット食がスープパスタ以外にもたくさんあります。

売上・人気ランキング順にご紹介（記事作成時）！

スープパスタは通年人気ですが、冬はポタージュ、リゾットなどで置き換えダイエットをして、夏はドリンク、スムージー、ムースで置き換えダイエットと分けてダイエットを成功させた人も多いそうですよ！

遺伝子レベルの体質によって痩せやすいダイエット方法があるので、「いろいろ頑張っても痩せにくい」という人は調べてみるといいかもしれませんね。

ほかにもいろいろDHCを使った感想を書いているので、ご参考になれば嬉しいです。

素敵なDHC　プロティンダイエットスープパスタをありがとうございました。商品提供いただき記事にしました。
頑張ってニコニコダイエット生活を目指します！美容と口コミ大好きにこ＠敏感肌のおすすめ美容館